Fisioterapia evolución
La Fisioterapia para los mayores
A medida que envejecemos, mantener la movilidad y el equilibrio es fundamental para conservar la autonomía y prevenir caídas.
Nuestro programa de movimiento adaptado está diseñado para ayudarte a mejorar tu flexibilidad, fuerza y coordinación, todo a un ritmo seguro y adecuado para tus necesidades.
¿Por qué elegir un programa de movimiento adaptado?
Realizamos una evaluación inicial para conocer tus necesidades específicas y diseñar un plan de ejercicios personalizados.
Además, te proporcionamos pautas para que puedas continuar en casa, con seguimiento constante para asegurar tu progreso y adaptar el programa según evoluciones.
Favorece la flexibilidad y fuerza
Movimientos suaves y controlados que mantienen la elasticidad y potencia muscular.
Mejora el equilibrio y la coordinación
Ejercicios específicos que reducen el riesgo de caídas y aumentan tu seguridad en el día a día.
Alivia tensiones y molestias
Técnicas que disminuyen molestias musculares y articulares comunes en la edad avanzada.
Promueve la independencia
Rehabilitación orientada a potenciar tu autonomía en las actividades cotidianas.
Te ayudamos rápidamente
El programa se compone de ejercicios suaves y controlados que mejoran la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la coordinación, adaptados a las capacidades y necesidades individuales de cada persona.
No, nuestros ejercicios están diseñados para ser accesibles y seguros para personas sin experiencia previa, independientemente de su nivel de actividad física.
La frecuencia recomendada varía según tu situación particular, pero normalmente se aconsejan varias sesiones semanales al inicio, con la posibilidad de continuar con ejercicios en casa para mantener los beneficios.
Sí, nuestros programas están personalizados para respetar tus limitaciones y aliviar molestias, siempre con supervisión profesional para garantizar tu seguridad.
Ofrecemos sesiones presenciales y pautas para que puedas continuar el programa en casa, siempre con seguimiento y apoyo de nuestros fisioterapeutas.
Los tiempos de mejora dependen de cada persona, pero generalmente se observan avances significativos en las primeras semanas con la constancia en la práctica de los ejercicios.
Sí, uno de los objetivos principales es mejorar el equilibrio y la coordinación para reducir el riesgo de caídas y aumentar la seguridad en las actividades diarias.