Hoy vamos a dedicar un ratito a explicar acerca de los beneficios y tipos de tratamiento que podemos recibir desde la fisioterapia si somos un enfermo de Alzheimer. Pero antes de ello te recomiendo que leas la entrada que tenemos dedicada a explicar qué es Alzheimer, cuáles son sus síntomas y donde respondemos a la pregunta que siempre nos hacéis ¿El Alzheimer es hereditario?
Como ya os decía en esa otra entrada explicando la Enfermedad de Alzheimer, hace unos años escribí un capítulo en un libro para personal sanitario al que titulé «EJERCICIO FÍSICO COMO TRATAMIENTO FISIOTERÁPICO PARA PERSONAS CON ENFERMEDAD DE ALZHEIMER». Hoy trataré de explicaros a vosotros, mis pacientes y sus familiares, lo que dicen las investigaciones y estudios publicados más recientemente acerca de la relación entre el ejercicio físico y el Alzheimer.
Mejorando la calidad de vida de los pacientes de Alzheimer con fisioterapia y ejercicio físico
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que afecta la memoria, el pensamiento y el comportamiento. A medida que la enfermedad avanza, los pacientes experimentan dificultades motoras, reducción en su capacidad funcional y pérdida de la independencia. Sin embargo, son muchos los estudios que han demostrado que la fisioterapia y el ejercicio físico pueden ser herramientas efectivas para mejorar la calidad de vida de estos pacientes, ayudando a mantener su movilidad, reducir la rigidez muscular y fomentar la participación en actividades cotidianas.
Beneficios del ejercicio para el Alzheimer
Según los estudios e investigaciones más recientes, existe una gran relación entre la práctica de actividad física y la mejora de las funciones cerebrales que estaban alteradas en personas con la Enfermedad de Alzheimer. Además estos beneficios se han podido evidenciar con cambios en la estructura del cerebro en las Resonancias Magnéticas que se han realizado.
Por otro lado, también sabemos que la falta de actividad física en personas que han sido diagnosticadas de Enfermedad de Alzheimer lleva a una atrofia cerebral, lo que producirá efectos negativos en la evolución de la enfermedad. Incluso hay que remarcar, que la falta de ejercicio en personas que no sufren Alzheimer supone un factor de riesgo para padecer dicha enfermedad.
El ejercicio físico regular no solo es importante para la salud física, sino también para el bienestar emocional y cognitivo de los pacientes con Alzheimer. Algunos de los beneficios del ejercicio incluyen:
- Mejora de la función cognitiva: Ejercicios aeróbicos y de resistencia pueden ayudar a retrasar el deterioro cognitivo, mejorando la atención y la memoria.
- Reducción del estrés y la ansiedad: La actividad física libera endorfinas, lo que mejora el estado de ánimo y reduce los síntomas de ansiedad y depresión.
- Mejor control motor: Ejercicios de fuerza y movilidad ayudan a mantener el control motor, reduciendo el riesgo de caídas y aumentando la independencia
Tipos de ejercicio para el Alzheimer
Los ejercicios deben ser adaptados a las capacidades y estado de progresión de cada paciente. Los tipos de ejercicio recomendados incluyen:
- Ejercicio Aeróbico: Camina o andar en bicicleta de manera moderada pueden ayudar a mantener la función cardiovascular y mejorar el estado de ánimo.
- Ejercicios de Equilibrio y Coordinación: Son esenciales para prevenir caídas y mejorar la estabilidad.
- Ejercicios de Flexibilidad y Movilidad: Mantienen las articulaciones en rangos de movimiento funcionales y reducen la rigidez muscular.
- Entrenamiento de Fuerza: Ejercicios con pesas ligeras o bandas elásticas ayudan a mejorar la fuerza muscular, fundamental para la independencia en las actividades de la vida diaria.
Fisioterapia Evolución en pacientes con Alzheimer
La fisioterapia juega un papel clave en el manejo de las limitaciones físicas asociadas al Alzheimer. A medida que la enfermedad avanza, los pacientes tienden a reducir su nivel de actividad física, lo que puede llevar a atrofia muscular y problemas de equilibrio. Desde Fisioterapia Evolución trabajamos con un programa de fisioterapia especializado puede abordar los siguientes objetivos en nuestros pacientes:
- Mantener o mejorar la movilidad y la flexibilidad.
- Prevenir caídas mediante ejercicios de equilibrio y coordinación.
- Fomentar la independencia en las actividades diarias.
- Aliviar la rigidez muscular y el dolor por el inmovilismo.
Es importante que los programas de ejercicio para pacientes con Alzheimer sean supervisados por fisioterapeutas capacitados, como en Fisioterapia Evolución, para asegurarse de que se adapten a las necesidades específicas de cada paciente. El enfoque debe ser gradual, evitando ejercicios que puedan causar frustración o agotamiento. Además, los ejercicios deben ser simples, repetitivos y fácilmente integrables en la rutina diaria del paciente.
No lo dudes más. ¡Consúltanos para un plan de tratamiento adecuado y efectivo!
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